Dia 22 de março foi dia de queimar calorias, na Nova.
Queimar e recuperar!!
Começamos com uma manhã muito animada, onde se desenvolveram atividades desportivas, jogos tradicionais que contribuíram para a manutenção da forma física dos mais novos e para o “olear das dobradiças” dos mais velhos. 😊
Os músculos foram todos trabalhados. Até os mais sedentários, não escaparam. No mínimo exercitaram os músculos da face, já que houve muitos sorrisos.
Foram/são inúmeras as vantagens do exercício físico e dos sorrisos também.
Dizem os estudos que sorrir reduz o stress e ajuda a memória; que melhora o nosso estado de humor e que traz longevidade. Quanto às vantagens do exercício físico já todos nós sabemos. Portanto, este dia foi um investimento na saúde e bem estar!!!
Depois de tanto exercício, foi tempo de recuperar energias. À espera dos desportistas e assistentes estava um coelhinho de Páscoa!! Um coelhinho oferecido gentilmente pela Associação de Pais da Nova.
Ora, dizem também os estudos que o chocolate liberta um conjunto de neurotransmissores (endorfinas, dopamina, serotonina e oxitocina) responsáveis pela sensação de felicidade e prazer.
Foi notório: alguns coelhinhos desapareceram num ápice, o meu também. Durou escassos minutos depois de ser captado pela câmara fotográfica!
Resultado: uma comunidade feliz no dia do encerramento do 2º período.
É bom estudar pela Nova!!
Professora Isabel Mata